Регистрация за 10 секунд Забыли пароль?
Русский

Смузи - Черничный Сюрприз

Смузи - Черничный Сюрприз - пошаговый рецепт | vegelicacy.com
"Сегодня рецепт для тех, кто постоянно сидит перед монитором. Будем готовить вкусный смузи из черники, которая очень полезна для наших глаз! Поэтому, офисные сотрудники, вооружились блендерами и приступаем!"

Ингредиенты на 1 порцию

  • Финики 2 шт.
  • Черника (замороженная) 1 стакан
  • Сельдерей 1/2 стебля
  • Банан 1/2 шт.
  • Вода 1 стакан

Как приготовить

  1. Подготовьте ингредиенты для смузи. На одну порцию нам понадобится 2 финика без косточки (можно увеличить до 4, если любите послаще), стакан замороженной черники, половина банана, полстебля сельдерея, стакан воды. Сельдерей хорошо промойте, и, если у вас нет сверхмощного блендера, снимите овощечисткой верхний ребристый слой.

    Смузи - Черничный Сюрприз
  2. Если Ваш блендер достаточно мощный, поместите в него сразу все ингредиенты и взбейте до однородного состояния. Если нет, блендировать смузи будем поэтапно. Сначала измельчаем финики, затем добавляем замороженные ягоды, измельчаем.

    Смузи - Черничный Сюрприз
  3. Следующим этапом добавляем сельдерей, затем банан

    Смузи - Черничный Сюрприз
  4. и в последнюю очередь добавляем воду. Из указанного количества ингредиентов получается примерно 400 мл.

    Смузи - Черничный Сюрприз

Автор рецепта: Vegelicacy

Рецепт добавлен: 14 июля 2014

Рецепты Автора

Тип кухни: веганская
Тип блюда: напиток
Уровень: легко
Кухонный инвентарь: -

Поделиться с друзьями

Больше вкусных рецептов

Комментарии