Регистрация за 10 секунд Забыли пароль?
Русский

Смузи с Голубикой, Бананом и Апельсином

Смузи с Голубикой, Бананом и Апельсином - пошаговый рецепт | vegelicacy.com
"Простой и вкусный смузи!
Голубику можно заменить черникой. По желанию можно добавить миндального молока."

Ингредиенты на 1 порцию

  • Банан 1 шт.
  • Апельсин 1 шт.
  • Голубика (замороженная) 1 стакан

Как приготовить

  1. Поместите замороженные ягоды голубики в чашу блендера, измельчите до однородности. Можно добавить пару столовых ложек воды, чтобы помочь блендеру, если он недостаточно мощный.

    Смузи с Голубикой, Бананом и Апельсином
  2. Почистите апельсин ножом так, чтобы на поверхности не осталось белой части. Удалите белые прожилки из середины. Порежьте мякоть на небольшие кусочки. Я чищу апельсин от пленок, чтобы смузи был более однородный, но это не обязательно, особенно если мощность блендера позволяет.

    Смузи с Голубикой, Бананом и Апельсином
  3. Поместите в чашу к ягодному пюре кусочки банана и апельсина, взбейте до однородного состояния. По желанию добавить воды, если хочется более жидкой консистенции.
    Пейте на здоровье!

    Смузи с Голубикой, Бананом и Апельсином

Автор рецепта: Vegelicacy

Рецепт добавлен: 9 мая 2014

Рецепты Автора

Тип кухни: сыроедческая
Тип блюда: напиток
Уровень: легко
Кухонный инвентарь: Блендер

Поделиться с друзьями

Больше вкусных рецептов

Комментарии